Eduardo Silva

Como eu trabalho

Quem fala aqui é o Eduardo, atuo como nutricionista esportivo e respondo pelo conteúdo do Melhor Omega 3. Meus dias se passam ao lado de quem treina e leva a saúde a sério, e ômega 3 é um daqueles temas em que praticamente todo mundo já errou a compra uma vez, fisgado pela miligragem enorme escrita na tampa. O que faço por aqui é dissolver essa névoa e devolver para você uma escolha tranquila. O que assino jamais brota de uma fileira de dados decalcada da arte do fabricante. Meu ponto de partida é a composição honesta da cápsula somada ao que a ciência já apurou sobre EPA e DHA, para ninguém desembolsar a mais por um pote barulhento que pouco oferece de ativo.

Como eu avalio o ômega 3

Cada frasco que cai na minha mão enfrenta o mesmo trio de perguntas que eu mesmo levantaria diante da prateleira:

• Quanto de EPA e DHA mora em cada cápsula, já que o ativo é esse e não a miligragem geral de óleo gravada na frente.
• O preço por dose realmente útil, afinal volta e meia são duas ou três cápsulas diárias e o pote evapora mais ligeiro do que aparenta.
• A origem e o tipo de purificação, porque óleo de peixe exige redobrar a atenção com metais pesados e com a procedência.

Havendo espaço para enxergar além da bula, reparo também no formato do ômega e em como a cápsula desce no dia a dia, miudezas que ditam se a suplementação segue de pé ou some da rotina.

Meu compromisso com você

Na hora de escrever, penso numa pessoa de carne e osso que não quer torrar o orçamento do mês num suplemento qualquer. Por isso exponho a virtude e a falha de cada ômega com a mesma lisura, e se um produto não se sustenta, você vai topar com isso aqui sem retoque.

Artigos publicados

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